补血养颜吃甚么7道红枣食谱给你好气色

补血养颜吃甚么7道红枣食谱给你好气色

编者案：大枣的功效与作用非常的高，女人常吃大枣，可以美容养颜补血哦，不过吃法有讲求。下面推荐大枣最养血吃法，1起到下文看看吧!

　　补血养颜吃甚么7红枣食谱给你好气色

　　女人哪一个不爱漂亮?化妆品买了一大堆，说得都天花乱坠，可用到自己的脸上却效果甚微。古代的美女也没用甚么高级的化妆品，却肌肤如雪，那是为何呢?关键是她们捉住了根本，即从内部调理，气血顺畅了，自然脸色红润。补血的食品有哪些?吃甚么补血?俗语说药补不如食补，要注意平时用食品补血，而在补血的食品当中，效果最好的就要数大枣了，今天小编就为你介绍一些大枣的美容妙方。

　　大枣菊花粥

　　原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。

　　制作：3者一同放入锅内加清水适治白癜风哪家医院好当，煮至浓稠时，放入适当红糖调味食用。

　　功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长时间食用可使脸部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

　　大枣香菇汤

　　原料：干香菇20只，大枣8枚，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适当。

　　制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙;将大枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适当清水，再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少量，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。出笼便可食用。

　　特点：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。

　　功效：健美、抗衰老，白癜风能不能治好会使女性容光焕发，青春久驻。

　　大枣炖兔肉

　　原料：兔肉150克，大枣6枚，生姜5克，料酒、食盐、葱等调味料适当。

　　制作：将兔肉切块，加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少量，炖至熟烂便可佐餐食用。

　　功效：滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。