聊城老年及慢性病患者如何做好自己健康的第

03:18大众网·海报新闻记者常明清聊城报道近日，山东省接连优化调整疫情防控有关政策措施，疫情防控进入常态化阶段。在此阶段，“预防为主，防治结合”的卫生工作方针显得尤为重要。12月9日，大众网·海报新闻记医院东昌府院区心内科主管周敏，为聊城老年及患慢性病患者介绍在常态化疫情防控背景下如何做好自己健康的第一责任人。“三类人群感染新冠病毒更易引发重症，首先是老年人，其次是有基础性疾病的患者，第三是没有接种疫苗的人群。”周敏说，高龄老年人往往患有基础性疾病，一旦感染新冠病毒，不仅会导致一些基础病加重，也易成为重症。老年群体的疾病预防主要分为以下几点：首先生活上要注意出门戴口罩，勤洗手，少聚集，多通风（根据具体天气情况，每天至少通风2-3次，每次不少于半个小时），其次通过专业医生进行评估，如无禁忌，按照国家要求接种疫苗，防患于未然，可以降低新冠病毒的感染率。对于患有高血压，糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的患者，需要定期监测血压血糖，按照医生建议按时服药，一定不要因为疫情中断服药，建议居家老年人可以通过不同渠道与专科医师取得联系，医院医院进行咨询、医院等等。周敏表示，医院已经开展了互联网业务，有基础病的老人可以征求专家对慢性疾病长期管理方面的建议，备足常用的药品，一旦出现疫情特殊情况不能外出，预计药品不足，有医疗服务需求，请及时与社区联系，会有专门的服务保障。保持良好的生活方式和乐观情绪，规律作息，日出而作，日落而息，睡眠足，少熬夜，自然免疫力就会提升。老年人还可以采取慢走、八段锦、太极拳等锻炼方式适当运动。建议等待室外温度相对高的时候，在环境比较空旷的地方做一些适当的活动。