冯永龙快乐与健康

最近，欣赏了一个短视频，题目是《人生，什么是你的》。看完，很受启发，不由自主得想就人生写点自己的感悟和体会。视频上说：“属于你的东西只有两样，一个是快乐，一个是健康。如果你把这两样东西弄没了，那么你的人生本质上是一无所有。往后余生，你最重要的就是想尽一切办法让自己快乐，让自己健康。提高自己的幸福指数，是你今生最重要的工作”。当代美国著名心理学家和人际关系学家卡耐基在他撰写的《我没有鞋，但他没有脚》一文中写到，史密斯极其简洁地说出了人类的大智慧，他说：“人生的目的只有两件事：第一，得到你想要的；第二，得到之后就去享受它。但是只有最聪明的人才能做到第二点。”细细想来，人生除了快乐与健康之外，名誉、金钱、地位等等属于你吗？不属于。那么，我们何不好好拥有自己的快乐与健康。人生如何快乐？心态良好。心态好，人生一切都好，一切都阳光。人生，活的是心情；生活，过的是心态。心态好，懂得宽容，人缘就好；心态好，不拘小节，事事顺利；心态好，懂得放下，生活愉快；心态好，懂得谦让，处处圆融；心态好，一切俱好，终生幸福快乐！良好的心态，是在人生道路上一点一滴不断修炼而来的。过去的就让过去，没必要去争、去抢，以平和心态，少些计较，多些快乐。现在拥有的，好好珍惜。修心中，以积极乐观的心态战胜各种困难，承受常人难以忍受的痛苦，熬过最艰难的时刻，获得最后的涅槃重生。我们之所以不快乐，就在于我们缺少一双发现快乐的眼睛和找到快乐的能力。人处逆境时，学会坦然面对和接受，将每次经历都当成考验与淬炼，以磨练个人意志，变得更加坚强、勇敢、独立、自信、乐观、向上，甚至愈挫愈勇！让以苦为乐、苦中作乐成为一种能力，使自己强大到不可战胜。做真自己。儒家思想的核心是真诚，明代王阳明提出“知行合一”，自己都身体力行。学习、工作、生活中，说真话，做真事，做真人，坚决不做“两面人”。做自己真正感兴趣的事情，并享受这个过程。自己对读书和写作有强烈的兴趣，甚至到了不给钱也一定要干，且有明晰的意义感，确信自己的生命价值借此得以实现。读书学习是一辈子的事。前些年，写作以新闻宣传稿件、综合材料为主；一年多来，以散文写作居多。读书是与大师的灵魂交谈，写作是与自己的灵魂交谈，二者都是精神生活的方式，属于每一个