教你一招子宫肌瘤，卵巢囊肿特效按摩法

子宫肌瘤典型症状：子宫出血、腹部包块、腰腹疼痛、白带增多、小便频急、大便不畅等。

除了经期都可以按摩。

1、按揉三阴交：用拇指指腹按揉三阴交3~5分钟

2、按揉中极：用拇指指腹按揉中极1分钟，力度要轻，以免伤及肺腑。

3、按压血海3~5分钟

4、按揉气海：中间四指并拢，用手掌顺时针方向在气海按摩30圈

5、掐按合谷：用拇指指尖掐按合谷20次

中医认为导致子宫肌瘤的原因是正气不足，气滞血瘀，介意从辅正气、活血化瘀着手进行食疗调理。

取桃仁、山楂各9克、大米克。山楂和桃仁一同放入砂锅中，加适量清水，大火烧开，小火煮20分钟，取汁。大米淘洗干净，加适量清水和药汁一同煮粥即可。月经量大的女性不宜食用。

卵巢囊肿典型症状：心悸气喘、腰酸、小腹下坠、尿频尿急、大便不畅、舌有瘀点等。

3个月为一个疗程。经期禁止按摩。

1、按压行间：用拇指指腹重力按压行间10~20次

2、按揉期门：用拇指指腹按摩期门3~5分钟

3、按揉中封：用拇指指腹按摩中封3~5分钟

4、按揉气海：中间四指并拢，用手掌顺时针方向在气海按摩30圈

5、按摩关元：用掌根按摩关元3分钟

卵巢囊肿的女性可以经常吃点柚子。柚子有理气散结的功效，有助于促进囊肿的好转。

取冰糖克，柚子肉克，蜂蜜、枸杞子各适量，酱油子的果肉掰碎，和冰糖、枸杞子放入锅中，加适量水同煮。大火烧开改小火，熬至粘稠、晾凉，放入蜂蜜搅拌均匀。饮用时温水冲泡即可。