腰臀比每增01子宫癌风险升21怎么

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世界癌症研究基金会主任帕纳约塔·米特鲁博士称：此前我们已经知道腰部肥肉过多会有损健康，比如会导致糖尿病、高血压等疾病，现在这一研究又揭示了腰臀比超标和罹患子宫癌风险之间的关联，应该引起人们的重视。要远离癌症，不仅要戒烟还要控制好腰臀比。

腰臀比超标的女性更容易罹患子宫癌

腰臀比，即腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。比值越小，说明越健康。世界癌症研究基金会（WCRF）的研究人员日前称，腰臀比超标的女性更容易罹患子宫癌，该研究结果发布于最新一期的《英国医学期刊》（BMJ）上。

研究人员称，女性腰臀比每增0.1，罹患子宫癌的风险就上升21%。如何计算腰臀比呢？首先测量腰围和臀围的尺寸，再用腰围数字除以臀围的比值计算出腰臀比。比如一位女性的腰围71cm，臀围cm，那么她的腰臀比为0.7。根据上述研究结果，如果这位女性的腰围从71cm上升到81cm，而臀围保持不变，即她的腰臀比就从0.7上升到0.8，那么她罹患子宫癌的风险增加21%。

世界癌症研究基金会主任帕纳约塔·米特鲁（PanagiotaMitrou）博士称：“此前我们已经知道腰部肥肉过多会有损健康，比如会导致糖尿病、高血压等疾病，现在这一研究又揭示了腰臀比超标和罹患子宫癌风险之间的关联，应该引起人们的重视。要远离癌症，不仅要戒烟还要控制好腰臀比。”

英国伦敦帝国学院的康斯坦特诺斯·斯里蒂斯（KonstantinosTsilidis）教授称：“这个研究结果揭示了保持健康体形的重要性，腰部有肥肉的女性应该多运动控制好腰臀比，以降低子宫癌罹患风险。”世界癌症研究基金会称，如果英国人拥有更健康的体形，那么英国每年有例癌症病例都是可以避免的。

美国运动医学学会此前表示，当男性的腰臀比大于或等于0.94，女性的腰臀比大于或等于0.82时，就不合理了。而中国男性腰臀比高于0.9，女性在0.8以上，可诊断为中心性肥胖，意味着健康风险的加大。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。

美国哈佛大学、医院等机构科研人员此前通过对4.46万名女性的患病记录、腰围等分析发现，腰围超过89厘米的女性比腰围小于71厘米的女性，早亡风险高79%。

挺着“啤酒肚”的男性高血压概率是正常的8倍

此外，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗塞等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。

此前发表在《美国心脏病学院期刊》上的一项研究显示：在身高体重指数（BMI，计算方法是体重/身高，体重的单位为千克，身高的单位为米）差不多的情况下，脂肪堆积在腹部区域的人患病率更高；而且在排除了性别、年龄、种族等因素后，腹部脂肪仍然独立地与高血压相关。也就是说，即使两个人体重、身高完全一样，如果说体形不一样，那么腹部脂肪多的人，未来患高血压的几率要高于腹部脂肪少的人。

殷浩然：妇科病为什么大都发生在带脉以下？

腰是人体的带脉区，带脉区是人体微循环最薄弱的地方，很容易造成脂肪与毒素的堆积。

那什么是带脉呢？带脉是人体经脉中的一条，带脉在我们穿裤子时系皮带的地方。之所以叫“带脉”就是因为它的行走路线，恰好像是一条皮带缠在腰间。

我们都知道，人体所有经脉都是上下纵向而行，唯有带脉是横向环绕身体一周。带脉就像一根带子一样系住了所有经脉，所以说带脉有总束诸脉的作用。

在妇科中，大家可能会知道“带下病”一说。带下病这个词，在中医里已经使用几千年了，因为所有的妇科病都发生在带脉以下，就连大名鼎鼎的神医扁鹊，都做过“带下医”呢，其实也就是妇科专家。

可不要小瞧带下病，它是女性健康的晴雨表。有性生活的女性90%都或多或少有带下病，也就是西医所谓的各种炎症，包括盆腔炎、宫颈炎、附件炎、子宫内膜炎等等，加之带脉如果受凉，就会导致痛经、腰酸这些毛病，让人们苦不堪言。

如何使“游泳圈”消失？

带脉和腰腹部的赘肉息息相关。在医学上，我们常说“女人是油做的”，就是说女人的脂肪要比男人多，加之人体的腰部本身就需要脂肪的保护，如果饮食不当，运动减少，长期坐着，都很容易造成脂肪在腰部堆积。

如今，在一些减肥瘦身机构中，我们也经常会看到，医生会着重地推敲带脉，以达到减肥的目的。为什么推敲带脉会减肥呢？因为推敲带脉可以让经络气血运行加快，从而增强肠道的蠕动，有利于脂肪的代谢，排出宿便和废物以达到瘦身的目的。

除此之外，推敲带脉还可以对腰部冰凉、酸疼、痛经、便秘等有所帮助，还可以起到强壮肾脏的作用。

所以说，只要推敲带脉，就可把腰部的赘肉敲下去。推敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些“游泳圈”自然就下去了。

敲带脉：还治便秘、调月经、减肥、美容

敲带脉是治疗便秘的妙方；也可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方；当然它还可以快速减肥和美容。

“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，次以上就可以，不用刻意。我一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。

用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，一带而过，没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打带脉，想来是一件很有意义的事情。就像是不经意的挖掘，或许就挖出财宝来

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