癌症的5年生存率是患者只能活5年吗做好这

当下，科学技术的飞速发展、人们生活节奏的持续加快、生活压力的迅猛攀升，也让一批人过早被生活透支了身体，一些疾病的年轻化趋势愈发明显。那么，在相关的疾病当中，提到癌症，或许用“谈癌色变”来形容，一点也不夸张。那么，我们常说某某癌症的5年生存率是多少多少，这所谓的5年生存率到底指的是什么?是说患者只能至多五年吗?患者在接受相关癌症治疗后、自己可以通过哪些努力，或许能够实现抗癌成功呢?

根据最新的《健康中国行动(—年)》所定下的目标：年(也就是今年)，我国总体癌症的5年生存率不能低于43.3%，而到了年癌症的5年生存率则不能低于46.6%。可能，看到这个数字，很多人还是会觉得很低，毕竟都到年了，还是没有超过50%.但其实，据相关研究报告指出，癌症的5年生存率低一定程度上是癌症患者确诊时已经是晚期、癌症后期容易复发转移所致。当下，我国总体的癌症5年生存率大约在40.5%。那么，说到现在，癌症的这个5年生存率到底是指什么?

所谓的癌症5年生存率，不是说患者只能活5年，而是说根据不同患者的不同情况，采取手术、放疗、化疗、靶向治疗等的癌症综合治疗方式，治疗出院后的5年内，跟踪随访，这5年患者一直未出现相关的癌症表现，并且在第五年的相关指标检查中，全部正常、未发现转移性病变，就是临床上的癌症治愈，也即是人们常说的癌症的5年生存率。可以说，在经过相关的癌症规范治疗后，如何安全通过第一个5年至关重要，对于能否抗癌成功，发挥了无可替代的作用。原则上，癌症的5年生存率和患者在确诊后是否只能活五年，并不是一个概念，它只是用来重点观察癌症复发的一个期限。

通常来讲，我们日常听到的癌症患者被治愈了，多是指医学角度上的临床治愈。也就是说，当癌症患者经过相关治疗后，5年内未出现癌细胞复发、转移、因癌症而死的现象，就可以算该名患者达到了癌症的临床治愈了。通常来说，当癌症患者经过重重检查，在三大常规检查(血常规、尿常规和大便常规)、肿瘤标志物检查、影像学检查、特定器官功能的检查(肝功能、肾功能、甲状腺功能等)这四个项目中，结果均为正常，那么此处就可以恭喜患者了，他的癌症大概率是实现了临床治愈了，当然以后还是存在复发转移的可能，但是几率将会较前五年大大降低，同时如果还能做到一些好习惯，很有可能与常人无异、也能实现长寿梦想。

这里，可以和大家举例一个真实的案例：秦怡，我国著名的内地演员、人民艺术家，今年1月31日度过了自己的岁生日、成为一名百岁老人。但其实，秦怡老师44岁就患上了肝癌、先后生过4次大病、动过7次手术，可见通过合理的习惯培养与改变，是可以提高癌症的生存率、实现抗癌成功的!

1、永葆乐观，笑对人生

在一次采访中，秦怡老师曾强调：“心态是健康的基础”，认为日常生活中，无论是生病人员还是健康群体都应当积极乐观、笑对生活、直面苦难。我们日常所了解的霍金、史铁生，包括如今被评为感动中国十大人物之一的、最美女校长张桂梅，他们都是在积极努力的与病魔斗争、直面生活的苦难，积极乐观的过好自己的生活、为社会建设发光发热。而我们普通人，也可以从他们身上学习这种精神，人的情绪好了、笑容多了，病毒入侵的可能也就降低了。

2、适当运动，保持健康体重

据相关的研究发现，运动真的可以有助于抗癌!不过，因为每个人的体质、病情差异，在初步治疗结束后，应当咨询主治医生，在医生的专业指导下，制定运动计划，增强体能训练，保持健康体重。健康的体重范围，一方面可以降低患有癌症的风险，另一方面可以有效降低癌症复发率、或癌症转移的风险，进而实现提高生存率的目标。

3、吃好喝好，