武汉今日解封,欢呼之余请别忽略长期隔离带

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武汉按下76天的暂停键后，终于迎来重启。疫情期间，民众创伤性心理调查显示35%民众情绪应激反应明显。如何增强精神免疫力？撰文/丁林新媒体编辑/吕冰心3月中旬，上海精神卫生中心院长、中国医师协会精神科医师分会会长徐一峰团队在《综合精神医学》杂志上发表了论文。该论文是国内首次在新冠肺炎流行期间对全国普通民众创伤性心理损伤状况进行的大规模调查。研究团队调查了全国5万多名普通民众的心理压力和情绪状况。结果显示，约有35%的受访者遭受心理困扰，有明显的情绪应激反应。在这些人当中，29.29%的受访者属于轻度至中度困扰，而5.14%的受访者遇到严重的心理困扰，会引发各种各样的心理疾病，如恐慌症、焦虑、抑郁和精神分裂症等。可见，即使我们有效阻挡了病毒的物理传播，疫情的持续仍然会给人们带来心理上的逐渐加压和创伤。可见，疫情不仅是对公共卫生事业的挑战，也是对民众心理的挑战。疫情带来的恐慌与焦虑新冠肺炎的高风险人群是老年人和患有基础疾病的群体，而疫情期间心理疾病同样有高风险人群——心理健康受到多大的冲击，取决于多种因素。徐一峰团队的文章表明，相比男性，女性更容易有明显的情绪应激反应；在年龄上，18岁以下的青少年心理受困扰的程度最小，而18~30岁的年轻人，60岁以上的老年人心理受困扰的程度更高。根据财新网的解读，由于青少年受到新冠肺炎的影响相对较小，因此心理困扰指数明显低于其他年龄组；相比之下，老年人新冠肺炎的发病率较高，心理状况较易受影响；另一方面，年轻成年人常从社交媒体中获取大量疫情相关信息，而这些信息很容易触发心理压力。△过度