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今日芒种，仲夏来临

《中国天文年历》显示，北京时间6月5日18时52分将迎来“芒种”节气，这标志着一年仲夏的开始。此时节，北方麦黄，江南秧绿。

“芒种”时节，天气开始炎热，人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津。专家建议，要注意补充水分。起居方面，宜晚睡早起，中午小憩，以利气血运行，消除疲劳。同时要常洗浴，勤换衣，勿贪凉，以舒畅阳气，避免暑湿入侵和肠胃功能失调；饮食宜清淡，可多吃质软、易消化和祛暑益气、生津止渴、健脾开胃、排毒祛湿的水果、蔬菜及豆类，辅以清热解暑、护胃益脾、降压降脂的食品，如香蕉、苦荞、山药、莲子等；情绪上应保持轻松愉快，戒躁息怒，以利于在炎热天气中调养精神。

（来源：新华社）

老花眼盯上80后，警惕用眼过度

6月6日是第26个全国“爱眼日”，是时候好好关心一下眼睛的健康了。虽然叫“老花眼”，但研究显示，老花眼通常在38岁左右就会出现。40岁以后，随着眼睛晶状体的弹性逐渐变小，睫状肌调节能力逐渐降低，老花眼的发病概率会更高，并在42-44岁左右迎来发病高峰，而几乎所有人在52岁时都会出现老视症状。人还年轻，眼睛却老了，这些人也被称为“视觉初老族”。随着数字化生活的普及，“用眼过度”成为他们视力健康的隐忧。

不少人认为，年轻时近视，老了不会老花，只戴近视镜或远视镜就可以。但其实，近视和老花不能抵消。如果年轻时近视度数较低，可能会比不近视的人晚些时间戴上老花镜；如果近视度数很高，晚年则可能既近视又老花，需要准备两副眼镜：一副近视镜，一副老花镜。或者配一副多焦渐进眼镜。

“老花眼”可以通过手术矫治。近日，“老视矫正中心”医院成立，引入蔡司三焦点人工晶状体技术，通过晶体置换方式替换原有调节力较差的自然晶体，重新恢复视觉年轻态，除了老花眼外，还可以一体化解决白内障、高度近视等问题。

（来源：健康时报）

高考天气地图

6月7日至9日，千万考生将奔赴考场。在此期间，一些地方天公作美，能有好天气相伴，但一些地方将会迎“小考验”，有较强降雨、高温出没。高考天气地图出炉，各地考生可