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过年前我们说到第四步:攻击型的细分

1.暴躁式；2.叛逆式；.操控式；

4.控制式；

5.仇恨与怨恨式

仇恨:就是因利益矛盾、对某人强烈而无休止的憎恨。

怨恨:对人或对事物强烈的不满。

伍子胥是春秋乱世传奇英雄。我们所熟知的仇恨有:

①.国家民族之间的仇恨，如以色列和巴基斯坦。

②.家仇:伍子胥父亲和哥哥被楚平王杀害后他报仇雪恨。

③.物仇:在得不到认可的时候，像是某人喜欢的物品被别人无理占有或者花费最大精力、财力而没有想办成的事，遭遇别人的干扰、失败、嫉妒别人比自己强都会产生恨的心理。

④.意识仇:强迫某人接受某个观点或同意某个观点，如派别之争等。

以上的都是真实存在的，都属于物质东西。

仇恨有其方向，也有具体针对的对象，怨恨是一个过程的开始，它着重于怨而不是恨，而仇恨是这个过程的终结。

如:Ihatyou！一个媳妇掏心掏肺地对公婆好，却被公婆打了，一开始可能是怨恨，但随着住在一起矛盾的升级，如何这种恨无法排解的话，就会慢慢转变成仇恨。

婆婆看媳妇就是不顺眼。

有很多婆婆认为媳妇抢了他的儿子，这种不正确的理念有时也挺害人的。

1.仇恨与怨恨的形成1).可能跟伤害关。

一位妻子被他的丈夫辱骂、家暴了12年这种伤害往往是很难忍受的，因为太过痛苦，没办法忽略。

2).沉迷于过去。

受到伤害的人无法摆脱那些伤害的阴影每每想起他人对自己做下的事情时，就会再一次受伤，这新的伤口甚至比原来的伤口更加让人痛苦，她们拒绝原谅，认为这样做才不会背叛自己。

).思维方式导致的。

如果别人打你左脸，你把右脸也给人家打。仇恨者认为自己是别人邪恶罪行的受害者，坏人都是好人惯出来的，坏人能把好人逼成坏人。

4).强烈的情绪持续久了，会产生报复的心理，以牙还牙的反应性反抗心理一种要让人付出代价的心态。丈夫当街暴打妻子。

我们理解以上所有的情绪，虽然有时不能完全感同身受，但我想那些恨的人，有时也可能是要个说法、要个公道、因为他们也是作为人类情感格局的一部分但需要我们认真对待。

因此，遇到心怀这种可以理解的仇恨的人时候，我们应该做出两方面的反应:一方面我们应该尽量分享我们能分享的事情，在我们能够理解的地方表示充分的理解；另一方面，我们应该警醒，仇恨所招致的暴力可能会吞噬一切，同时也应该尽我们所能，陪伴他们摆脱仇恨、怨恨的漫漫长路。仇恨可能会成为一个黑洞，吞噬仇恨者的所有能量，最后吞噬仇恨者本人。有的时候，人不仅仅被仇恨支配，还成了仇恨的化身，这就是我们要停止仇恨的原因。

我们可以不原谅，但要学会放下，记恨是对人对事愤恨不已，这种情绪会伤害自己的身体和心灵，把一切交给时间。2.放下仇恨、怨恨，您将获得快乐！

从前有位僧侣，讲道的题目一直是“天堂和地狱”。他的弟子每日听到这些内容，都感到很厌倦。

有一天，这位僧侣又开始讲道，座下弟子都听得昏昏沉沉，其中一位皈依者站了起来，说:“你每天都讲这些内容，我每天也都听这样的内容，却不知道你说的到底是什么意思，你最好今天让我明白否则我就揍你一顿！”

余生不长，学会放下。

只听这位僧侣回答说:“地狱就在你身边而且带着你的愤怒与怨恨。”那位皈依者了解到真相之后冷静下来，开始笑了起来。然后，他问道:“那么，天堂在哪里？”僧侣回答说:“它就在你周遭，和你的笑容同在。”

天堂和地狱之别，就在于我们如何生活。平凡而快乐的生活，这就是我们希望的天堂中的生活；同样，如果人的心灵深外埋藏着不满、怨恨、愤怒仇恨，他就仿佛生活在地狱里，让自己苦不堪言呀。放过别人也放过自己，与别人为善，就是与自己为善，与别人过不去就是与自己过不去，放下仇恨、怨恨，换来健康、轻松、快乐的生活，何乐而不为？人的幸福由自己的心态决定。风景真好看。快来