保持健康提高自身免疫力,也是疫情防控的基

国际疫情还在多国持续爆发的过程，确诊病例连日来继续攀升，而国内疫情似有反复的迹象，造成全球疫情的更大的不确定性，防控形势依然非常严峻，不管国家还是个人都不能麻痹大意，掉以轻心。均衡营养身体更健康——提高免疫力面对死灰复燃的疫情，不管是国家还是个人，都已经有了防控疫情的经验，不再像年初疫情爆发时那么恐慌，而是积极采取必要措施进行有效的防控，阻止疫情的扩散。适量运动也可提高免疫力在疫情防控方面除了戴口罩，勤洗手，勤消毒外，提高自身的免疫力，也是一项有效的手段，如果人体的免疫力下降，就会变成易感人群，防护的措施要提高几个等级才能达到对等的防疫效果。怎样才能提高人体的免疫力呢？那就首先要有健康的身体，拥有健康身体需要四大要素：积极乐观的心态，强度适量的运动，时间充足的睡眠，多样均衡的营养。做到了这四点你的身体就会越来越健康，你就会多一道对病毒的免疫屏障。看最新科技资讯，APP市场搜索“中关村在线”，客户端阅读体验更好。()