男人40岁后,若能做到2快3好,偷着

随着年龄的增长，身体内的各项器官和功能都会处于下降趋势，整个身体的素质就会下降，很容易受到疾病的侵袭，尤其是男人在40岁后，可能就会出现衰老的特点。所以平时注重保养与不注重保养的人，在40岁左右的时候就能够明显的看出来。男人40岁后，若能做到“2快3好”，恭喜，说明身体保养的还不错男人40岁后，若能做到“2快3好”，偷着乐吧，说明身体还年轻！2快1、入睡快：很多的中老年人都有失眠的现象，一方面与本身身体机能的下降有很大的关系，另一方面与平时的日常生活习惯和饮食习惯也有着很大的关系。如果男人过了40岁后，还能够很快的入睡，这样的话就说明你的身体素质非常的好。因为轻松入睡更容易提高睡眠的质量，这样的话身体的各项器官和组织得到很好的修复和排毒，有利于身体的健康。2、排便快：如果40岁后，你还有正常的排泄功能，也说明你的身体比较年轻，因为男人随着年龄的增长，身体内的各项器官处于下降趋势，肠胃蠕动减慢，很可能影响排泄，出现便秘的情况，而且如果男人的前列腺功能下降的话，也会出现排小便困难的情况。但是如果40岁后你没有这些情况，排便很快，而且很轻松，那么恭喜你，说明你的身体还很年轻。3好1、肺活量好：可以测试一下，深吸一口气，然后进行憋气，如果憋气的时间为30秒以下，可能说明你的肺活量已经不是很好，但是如果你憋气的时间越长，那么恭喜你，说明你的肺活量越好。男人到了40岁后，身体的各项机能都会退化，肺部的机能也会处于下降的趋势，很可能会导致肺活量出现下降的情况，而且很多的人在平时很喜欢抽烟，也会严重影响着肺部的健康。如果你的肺活量很好，那么恭喜你，你的肺部还很年轻，说明你的身体很健康。2、平衡力好：对于40岁以后的男人，平衡力也能够很好的反映出身体的健康和衰老程度。可以做一下金鸡独立这个小动作，看看你能坚持多长时间。坚持的时间越长，说明你的身体平衡力越强，身体的素质越高，这样的话说明你身体保养的不错，还很年轻，但是如果你的平衡力下降，甚至在七秒以下，说明你的身体已经进入了衰老状态，在平时一定要注意好好的保养了。3、柔韧性好：身体的柔韧性也能够很好地反映出身体的健康和衰老情况。一般来说，身体的柔韧性越好，身体的肢体灵活性就会越高。这样也就说明你身体的各项器官协调能力比较好说明，器官功能还比较年轻，身体保养的不错，可以简单的测试一下，找块平地，站直后两脚合拢，伸直双腿，屈身弯腰，看看手指与地面的距离，与地面的距离越近，说明你的柔韧性越好，身体越年轻。如果具有以上几个特点的男性，恭喜你，你比一般的人要年轻，身体素质也会更加的好。欢迎