情绪对身体健康的影响有多大真相远超你想象

情绪和身体的关系相当密切。身体不好会影响心情，长期焦虑压抑也会反映到身体上。

胃肠就被称为情绪的晴雨表。人体内有个通路叫「脑肠轴」，有了它，我们吃美食满足胃肠时，大脑也会感觉愉悦，情绪高涨时胃口会更好；反过来消化不好时人的心情就不好，长期心情压抑也会导致消化不良。

还有情绪与乳腺疾病的关系。流行病学调查的结果显示，女性焦虑、压抑、家庭矛盾、性生活不满意等多种负面情绪，都可能导致乳腺增生和乳腺结节发生率升高。

内分泌也会受影响，激素分泌异常可能导致月经紊乱、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等疾病。负性情绪长期累积还与心脑血管疾病、恶性肿瘤的发生有关。

总之，情绪健康与身体健康密不可分，姑娘们除了