男士喝多了豆浆女性化拆穿对豆浆的四大误解

男士喝多了豆浆女性化？拆穿对豆浆的四大误解

导语：传喝豆浆有很多讲求，比如喝豆浆不能加红糖饮用，男士喝多了女性化等等，营养专家否认了这类观点。

豆浆本来是我们传统早饭之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，很多市民开始在北京最好的白癜风医院家做豆浆，一家大小以豆浆北京白癜风医院地址为早饭饮品首选。但是，在坊间有很多关于豆浆的说法，例如豆浆一定要喝新鲜的，凉豆浆不能喝，喝了会中毒;男人不能常喝豆浆，多喝会有女性化偏向!果真如此吗?特地请教了营养科专家。

1坊间说法：有人认为，豆浆一般在小时以内喝最有营养，以后豆浆的营养就会逐步分解，喝了容易让人腹胀腹泻。所以，豆浆要喝现磨的!

专家说法：中山大学附属第三医院营养科主任卞华伟说，目前，没有任何证据能说明豆浆中的营养物质会在小时后分解。豆浆中的糖类不会变成其他物资，钙、铁、维生素等在公道保存条件下是不会分解的。至于蛋白质和脂肪，除非变质才会致使腹胀、腹泻，这是食品保存安全的问题，不是分解的问题。

专家表示，如果是自家鲜磨的豆浆，隔夜的话应当放置冰箱低温保存，再饮用时，应重新煮开。

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